ひとりでいたい。でも、誰かとつながっていたい…
「今日は誰にも会いたくない」と思っていたのに、
誰からも連絡が来ないと、なんだか寂しい。
「放っておいて」と思ったはずなのに、
自分だけ仲間はずれにされてるような気がしてしまう。
こんな気持ちに、振り回されることってありませんか？
HSS型HSPは「ひとりが好き」でも「孤独に弱い」
HSPの繊細さを持ちながら、HSSの刺激を求める心もある。
・人と会うのは好き。でも、疲れてしまう
・ひとりでいるのはラク。でも、孤独がつらくなる
この“両方の気持ち”を同時に抱えているのが、HSS型HSPの特徴です。
どちらかを「正解」にしなくていい
「どっちなんだよ、自分」と思うかもしれません。
でも、どちらも本音なんです。
私たちは、気分やエネルギーの状態によって変化する存在。
そのときどきの「今の気持ち」を、
そのまま受け止めてあげることが何より大事なんです。
心が疲れているときほど、ひとりの時間を大切に
人といると楽しい。だけど疲れてしまう。
そういうときは、意識的に“自分だけの空間”をつくってみてください。
スマホを見ない、SNSから離れる、静かな音楽を聴く。
「気を遣わない時間」が、あなたの感情をやさしく整えてくれます。
あなたはわがままじゃない。気持ちに素直なだけ
一人になりたい。でも、寂しい。
そのどちらも、あなたの本当の気持ちです。
大切なのは「矛盾してる私を責めない」こと。
気持ちが揺れるのは、豊かに感じられる力がある証。
HSS型HSPは、心の繊細な美しさを持った人なんです。
