やる気に満ちていたのに、すぐ飽きてしまう…
「これだ！」と思って夢中になるのに、
数日後にはやる気が出なくなって、自分にガッカリしてしまう。
そんな経験、ありませんか？
HSS型HSPは「がんばり屋」だけど「エネルギー切れ」が早い
HSS型HSPは、刺激を求めて動き出す力が強い。
でも、繊細で疲れやすいため、燃え尽きやすいという特徴があります。
だからこそ、がんばった分だけ反動がくるのです。
飽き性じゃない。「感じすぎて疲れている」だけ
飽きたわけじゃないのに、続けられない。
やりたい気持ちはあるのに、手が動かない。
それは「怠けている」わけでも「飽きっぽい」わけでもなく、
繊細な感受性がフル回転して、エネルギーが底をついているだけなんです。
ラクになる3つのヒント
(1) 小さく始めて、小さく続ける
「完璧にやろう」をやめて、まずは“5分だけ”やってみる。
(2) 途中で休むことを当たり前にする
やる気が落ちるのは自然なこと。落ちたら休んでOK。
(3) 自分に「やりたくない日もあるよ」と声をかける
自分にダメ出しせず、気持ちを受け止める習慣を。
飽き性も、感受性のひとつの形
がんばって、やる気があって、でも疲れてしまう。
それはあなたが「感じ取る力」が強いから。
自分の心にやさしくなれたとき、
その“波”すら味方にできるようになります。
