理由はないけど、なんとなくつらい…
誰かに何か言われたわけじゃない
嫌なことが起きたわけでもない
でも、心がずっと重たい
どこかに違和感を感じる
そんな日が、ありませんか？
HSS型HSPの「感覚の鋭さ」からくるサイン
HSS型HSPは、理屈よりも“感覚”で違和感を察知することがあります。
目に見えないストレスや、人間関係の空気感に
無意識のうちに心が反応して、苦しくなってしまうことがあるんです。
「理由がない不調」ほど、見逃されやすい
誰にも相談できない
自分でも説明できない
でも確かに“しんどい”
その気持ちを「気のせい」にしないでください。
小さなSOSに気づく習慣を
・朝、いつもより疲れている
・食欲や眠りに変化がある
・好きなことにもワクワクしない
そんな変化があったら、意識的に休むサインです。
「なんとなく」は、あなたのこころの声
明確な理由がなくても、心は何かを感じています。
その小さな声に耳を澄ませることが、
あなたを守る第一歩になるんです。
