周りに合わせすぎて、自分がわからなくなることありませんか？
人の目を気にして、
期待に応えようとして、
本音を隠して笑っていたら、
「私って、何がしたいんだっけ…」と迷子になってしまう。
HSS型HSPは「他人軸」になりやすい
共感力が高くて、気配りができて、優しい。
でもそのぶん、自分より相手を優先してしまうことが多いんです。
私らしく生きるための“習慣”を育てよう
(1) 毎日3行でも「本音日記」をつけてみる
(2) 1日1回「自分に質問する」→「今日どうしたい？」
(3) 無理して笑うより、「ちょっと黙る」を選んでみる
ほんの小さなことで、自分とのつながりは戻ってきます。
習慣は、性格よりも強い
「私にはできない」と思っていたことも、
少しずつ習慣にすることで、自然と“自分らしさ”に近づいていけます。
「自分にやさしくする時間」が、あなたの軸をつくる
忙しい毎日だからこそ、
ほんの数分でも「私に戻る時間」を持ってください。
その積み重ねが、「私らしく生きる」力になります。
