子どもを怒鳴ったあと、自分が大嫌いになった
毎日がんばってるのに、
「全然できてない」って思ってしまう。
笑いたいのに、いつも心が張りつめている。
そんな自分が、ほんとうにしんどかった。
「カウンセリングって、どんな人が行くの？」
ずっとそう思ってた。
弱い人？ 心の病気の人？
私には関係ないって、思い込んでた。
でも、ある日、涙が止まらなくなった夜、
スマホで「子育て しんどい カウンセリング」と検索した。
そこから、私の変化は始まりました。
はじめてのカウンセリング。怖かった。
何を話せばいいかわからなかったし、
「こんなこと相談していいのかな？」って不安だった。
でも、カウンセラーさんはこう言ってくれました。
「ここは、あなたがあなたのままでいられる場所ですよ」
その言葉に、泣いてしまった。
自分の本当の気持ちを、誰かにすべて話せたのは、
人生で初めてだったかもしれません。
カウンセリングで変わったこと
・完璧じゃなくていいって思えるようになった
・子どもに謝れるようになった
・「私も疲れてる」って言えるようになった
・誰かに頼ることが“甘え”じゃないと思えた
少しずつだけど、“心の癖”がほぐれていきました。
「話す」って、すごいことなんだ
誰かに聴いてもらえると、
自分のことをやっと“わかってあげられる”ようになる。
私は、カウンセリングを通して、
「ちゃんと愛したかった自分」に出会えた気がします。
変わりたいなら、ひとりで抱えなくていい
カウンセリングは、特別な人のものじゃない。
ただ「苦しい」と感じたときに、そこに行っていい場所なんです。
あのとき勇気を出して、ほんとうによかった。
そして今、私は笑って「だいじょうぶ」と言えるようになりました。
