陽だまりカウンセリングルーム

「私って、母親失格…？」そう思った日がありました

子どもにイライラして当たってしまった夜。
そのあと、自分がすごく嫌になったことはありませんか？
「私、母親失格かも…」って。

でもそれ、あなたがダメなんじゃない。
実は、「甘えたい気持ち」がうまく出せてないだけなんです。

甘えたいのに、甘えられない

あなたの中に、そんな“禁止ルール”がありませんか？

「私さえ我慢すればいい」
「お母さんなんだからしっかりしなきゃ」
「誰にも頼っちゃダメ」

…そうやって、知らず知らず、自分を追い込んでいませんか？

実は私も、「一人でがんばるママ」でした

何でも自分でやらないと気が済まなかった。
でも、本当は…
「誰かに、がんばってるねって言ってほしかった」
「疲れたって言いたかった」

でも口に出せなかったんです。
だって、母親が弱音吐いちゃいけないって思ってたから。

甘えたい気持ちを出すのは、弱さじゃない

それは、人として自然なことです。、
「人に甘える経験」が少ないまま大人になっている人は多い。

だから今、ママになっても「頼り方」がわからないんです。
でも、今からだって練習すればいいんですよ。

まずは、こんな言葉を使ってみて

• 「今日はちょっと疲れちゃった」
• 「これ、やってもらえると助かるな」
• 「ありがとう、うれしいよ」

こんなふうに、自分の気持ちを言葉にしてみる。
それだけでも、心の奥にあった“モヤモヤ”が晴れていきます。

甘えるのは、あなたの中の「子どもを癒すこと」

そして、あなたが少しゆるむと、
子どもも、家族も、きっと笑顔になります。

だから、どうか覚えていてください。
ママだって、甘えていいんです。