完璧主義とガマンを手放し
あなたらしく生きられる
安心できる居場所へ
陽だまりこころカウンセラー
中川真希
あがり症、産後うつ、ワンオペ育児、残業の日々。
HSS型HSP、アダルトチルドレンのわたしは「助けて」が言えず、がんばり続け、心も体も限界を越えて、壊れかけていました。
カウンセリングに救われ、「頼っていいんだ」と知ったあの日から、人生がラクになりました。
今がんばり過ぎているあなたに、安心を届けたいと思っています。
カテゴリー: HSS型HSP
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2025年4月30日
「もっとやりたい」と「もう限界」の間で揺れる心 ～HSS型HSPの“アクセルとブレーキ”を同時に踏む感覚～
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2025年4月23日
本音が言えないHSS型HSPが安心して話せる場所 ～「いい人」から解放されるための第一歩～
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2025年4月16日
「つながりたい」と「ひとりにして」の間で揺れる理由 ～HSS型HSPが抱える相反する気持ちの正体～
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2025年4月9日
人付き合いがしんどいのにイベントが好きな理由 ～HSS型HSPの「矛盾」に見えるけど実は自然な感情～
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2025年4月2日
落ち込んだとき、どう立ち直る？繊細で感情的な私の回復法 ～感情に振り回されず、やさしく回復するために～
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2025年3月26日
急に落ち込む・気分が乱れるのは心が敏感な証拠 ～感情の波に疲れてしまうあなたへ～
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2025年3月19日
「なんでそんなに気にするの？」と言われて傷つく時 ～人は気にしない一言でも、私にはずっと残ってしまう～
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2025年3月12日
SNSや人の言葉に振り回されてしまうあなたへ ～心が疲れる前に、自分の軸を守る方法～
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2025年3月5日
やりたいことが多すぎて迷子になるHSS型HSPへ ～「自分が本当にやりたいことってなんだろう？」と、立ち止まったあなたへ～
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2025年2月26日
がんばり屋で飽き性な私｜HSS型HSPがラクになる3つのヒント ～熱しやすく冷めやすい。その波に苦しまないために、できること～
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2025年2月19日
一人になりたいのに寂しがり…その違和感、HSS型HSPの特徴かも ～「放っておいて」と「かまってほしい」が同時にある。このモヤモヤには理由があります～
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2025年2月12日
「私って矛盾してる？」HSS型HSPの二面性に悩むあなたへ ～元気な自分と、繊細な自分。どっちが本当の“私”？
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一般社団法人マインドハグ協会 マインドハグサポーター
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