アダルトチルドレンアーカイブ - 陽だまりカウンセリングルーム

カテゴリー: アダルトチルドレン

2025年4月6日

「ちゃんとやってるのに、うまくいかない」がんばっても報われない…それって私のせい？　～がんばりすぎるママへ届けたいメッセージ～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 心の整え方
- 自分らしく生きる
2025年3月30日

“心配しすぎる母”と“信じる母”の違いとは？　～見守る、という愛し方～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 子育ての悩み
2025年3月23日

“ちゃんとしなきゃ”と“私らしく”は両立できる？　～“ちゃんと”より、“わたしらしく”～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 自分らしく生きる
2025年3月16日

“何もしない時間”に罪悪感を持ってしまう理由　～休むことも、大事な仕事です～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 心の整え方
2025年3月9日

家族に優しくできない私、母親向いてないの？　～怒りたくないのに…泣きたい夜、ありませんか？～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
2025年3月2日

ママ友との距離感、しんどくない？　～無理しない人づきあい、はじめよう～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 自分らしく生きる
2025年2月23日

“いいママ”をやめたら、子どもが笑った　～完璧じゃないから、笑えた～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 自分らしく生きる
2025年2月16日

子どもが言うことを聞かない…私のせい？　～“言うことを聞かせる”より、大切なこと～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 子育ての悩み
2025年2月9日

それ、本当に“子どものため”？　～“がまん”の優しさ、見直してみませんか？～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
2025年2月2日

ママなのに、甘えたくなる時…あるよね？　～“母親らしさ”に疲れたあなたへ～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 心の整え方
2025年8月3日

カウンセラーが教える“心がラクになるヒント”　～あなたの「しんどい」は、ちゃんと理由がある～
- アダルトチルドレン
2025年7月6日

「“強くなきゃ”を手放したら、子育てが少しラクになった話　～「ひとりで全部やらなきゃ」は、もう卒業していい
- がんばりママ
- アダルトチルドレン

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完璧主義とガマンを手放し
あなたらしく生きられる
安心できる居場所へ

陽だまりこころカウンセラー
中川真希

あがり症、産後うつ、ワンオペ育児、残業の日々。
HSS型HSP、アダルトチルドレンのわたしは「助けて」が言えず、がんばり続け、心も体も限界を越えて、壊れかけていました。

カウンセリングに救われ、「頼っていいんだ」と知ったあの日から、人生がラクになりました。

今がんばり過ぎているあなたに、安心を届けたいと思っています。

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