本当は言いたかったのに、言えなかった
「やめてほしい」と思っても言えなかった
「それは違う」と思っても笑って流してしまった
あとになってモヤモヤが残って、
自分だけが苦しくなる。
HSS型HSPは「空気を読みすぎる」
相手を怒らせたくない
場の雰囲気を壊したくない
傷つけたくない
そんなやさしさが、本音を封じてしまう。
でも、本音を言わないと、自分が壊れてしまう
我慢を続けていると、心がどんどん疲れていく。
自分の感情がわからなくなって、何が好きで何が嫌なのかも見失ってしまう。
安心して話せる場所を見つけよう
・否定されない
・ジャッジされない
・「うん、それでいいよ」って受け止めてくれる
そんな人がひとりでもいれば、心はラクになります。
カウンセリングや話せる居場所を持つのも、とても大切です。
あなたの本音には、価値がある
「こんなこと言ったら嫌われるかも」と思っても、
それを口にすることで、心は自由になっていきます。
あなたの本音は、弱さじゃなく、強さの証。
大切にしていいんですよ。
