みんなと同じが、どうしてこんなにつらいんだろう
「普通はこうするよね」
「みんなやってるから」
「常識的に考えて」
そんな言葉に合わせようとするたび、
どこか自分を押し殺しているような感覚になる。
HSS型HSPは、「違和感」に敏感
場の空気、人の感情、細かいニュアンス…。
周りに合わせることはできるけど、すぐに“ズレ”を感じて苦しくなる。
無理して合わせて笑っていても、心はどんどんすり減っていく。
「普通に生きる」が苦手でもいい
多くの人が心地いいと思う場所が、あなたには窮屈かもしれない。
でもそれは、「あなたが悪い」んじゃなくて、
あなたの感性がちょっと繊細で、自由を求めるタイプなだけ。
自分に合った“居場所”を見つけよう
・人混みが苦手なら、静かなカフェを選ぶ
・雑談が苦手なら、深い話ができる人と付き合う
・常識に違和感があるなら、自分の価値観を信じてみる
「周りに合わせる」のをやめたとき、
心は本来の軽やかさを取り戻します。
「普通」じゃなくて「自分らしさ」が大切
あなたは、ちょっと敏感で、ちょっと自由で、ちょっと特別。
それって、とても素敵なことなんです。
「普通」に合わせる人生より、
「あなたらしさ」を大切にする人生を選んでいいんですよ。
