「自由に生きたい」のに、不安に押しつぶされそうになる…
縛られたくない
人に命令されたくない
自分のペースで動きたい
…なのに、自由になると不安でいっぱいになる。
そんな自分に戸惑っていませんか？
HSS型HSPは「自由を望む心」と「安心を求める心」の間で揺れる
好奇心旺盛で自分らしくいたいけれど、
失敗したくない、人に迷惑をかけたくないという繊細さもある。
だから、「自由にしていいよ」と言われた途端、逆に不安になる。
「自由は不安」は自然な反応
自由には責任がともなう
選択肢が多いぶん、迷いも増える
結果、「私に本当にできるかな…」という気持ちが湧いてくる
それはあなたが慎重でまじめな証拠。責めなくていいんです。
「安心できる自由」を見つけていこう
・自分でルールを決める自由
・「これはやらない」と決める自由
・「私はこうしたい」を伝える自由
不安にならない自由は、“あなたの心に合った自由”です。
「自由がこわい」あなたも、そのままでいい
自由を求めながら、不安になる。
それはあなたが「自分の生き方を大切にしたい」と思っている証拠。
少しずつ、心が落ち着ける“あなただけの自由”を育てていきましょう。
