ちょっとした言葉が、心に突き刺さる
相手は何気なく言っただけかもしれない。
でも、自分にとっては心にずっと残るような痛みになる。
しかもそのあと、「なんでこんなことで…」と、
自分を責めてしまう。
HSS型HSPは「感じやすくて、責めやすい」
感情の受信感度が高いHSPに、
エネルギーが強めのHSSが加わることで、
傷ついたときの反応がとても大きくなる。
しかもそれを「自分のせいだ」と抱え込んでしまいやすい。
傷つきやすいのは、心がやさしい証拠
あなたは弱いんじゃなくて、やさしいんです。
他人の痛みにも気づける、繊細で誠実な心を持っているからこそ、
自分のことにも深く傷ついてしまうだけ。
自分を責めるより、抱きしめてあげて
「そんなふうに感じる私も、いていい」
「こんなふうに反応しちゃうのも、私らしさ」
そう思えたら、少しずつ心が軽くなっていきます。
感じる力は、あなたの強み
涙も、傷も、繊細な心も。
全部、あなたの魅力のひとつです。
だからどうか、自分を責めるより、
“自分をやさしく扱う練習”を始めてみてください。
