明るくて社交的。でも、ひとりになると疲れ果ててしまう…
「元気そうだね」「いつも楽しそう」と言われる私。
でも、本当はひとりになりたい。人と会った後は、動けなくなるくらいぐったり。
そんなふうに、外で見せる顔と内側の自分にギャップを感じて、
「私って二重人格みたい…」と、悩んだことはありませんか？
HSS型HSPの「二面性」は矛盾ではなく“特性”
HSS型HSPは、社交的で好奇心旺盛。
だけど同時に、とても繊細で感受性が高い。
まるでアクセルとブレーキを同時に踏んでいるような感覚です。
明るく振る舞えるのに、ちょっとした一言に深く傷つく。
楽しそうに話せるのに、人が帰ったあとはどっと疲れる。
そんな自分に「なんで？」と戸惑うのは当然のことなんです。
どっちの自分も、本当の自分
「どちらかが本当の私」「どちらかは嘘」と決める必要はありません。
どちらもあなたです。
HSS型HSPは、複雑な感情を同時に抱えられるからこそ、
人の気持ちにも深く寄り添えるという力を持っています。
無理に一面だけを生きようとすると、苦しくなります。
周囲の目より、自分の感覚を信じ
「人からどう見られてるか」を気にしすぎると、余計に疲れてしまいます。
大切なのは、自分の感覚に素直になること。
今日は元気な自分を出したい日。
今日は誰とも話したくない日。
そんなふうに、自分の気持ちを優先してもいいんです。
あなたはおかしくない
「豊かな感性」を持っているだけ
矛盾してるように見える心は、あなたの感性の深さそのもの。
HSS型HSPの二面性は、欠点ではなく、むしろ魅力です。
「わたし、これでいいんだ」
そう思えるようになったとき、世界の見え方が少しずつ変わっていきますよ。
