やりたいことが次々に浮かんでくる。
「もっと学びたい」「もっと挑戦したい」――その意欲は本物です。
でも同時に、体も心も疲れていて「もう限界…」というサインも出ている。
そんな矛盾した気持ちに、振り回されることはありませんか？
エネルギーの波が大きいHSS型HSP
HSS型HSPは、興味や情熱のスイッチが入ると一気に動けます。
けれどその分、感受性の高さから刺激や情報の処理にも多くのエネルギーを使います。
そのため、急加速 → 消耗 → 休息 のサイクルが極端になりやすいのです。
「もっとやりたい」は悪くない
意欲や好奇心は、あなたの魅力であり原動力です。
それを否定する必要はありません。
大切なのは、“やりたい”を全部同時に叶えようとしないこと。
優先順位をつけ、今必要なものから着手することで、疲れすぎを防げます。
限界サインを見逃さない
集中力が続かない
眠っても疲れが取れない
人と会うのが重く感じる
こうしたサインが出たら、ブレーキを踏むタイミングです。
一度休み、頭と心をクールダウンさせましょう。
「動く日」と「休む日」をセットで計画する
予定を立てるとき、やることだけでなく“休む時間”も先に組み込みましょう。
アクセルとブレーキ、どちらもあなたに必要な機能です。
そのバランスが整ったとき、HSS型HSPの持つ力はもっと心地よく発揮できます。
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