陽だまりカウンセリングルーム

こんなお悩みありませんか？

✅ 　外では明るく振る舞うけど、家ではぐったりして動けない

✅ 　人と一緒にいるのが好きなのに、すぐ疲れてひとりになりたくなる

✅ 　誘われると断れず予定を詰め込み、あとで後悔する

✅ 　気分に波があり、急に落ち込んで「またやってしまった」と自己嫌悪

✅ 　失敗や他人の評価が頭から離れず、ずっと考え続けてしまう

✅ 　繊細で傷つきやすい自分を「甘えてる」と責めてしまう

✅ 　誰かの期待に応えようとするほど、自分の気持ちが分からなくなっていく…

✅ 　人の顔色をうかがってばかりで、本音を言えない

✅ 　本当は助けてほしいのに、「頼るのは迷惑」と感じてしまう

そのままがんばり続けて
大丈夫ですか？

それ、もしかしたら「HSS型HSP」かもしれません。

「刺激を求める自分」と
「繊細で敏感な自分」

その両方を持つHSS型HSPの方は、外向的に見えて、実はとても疲れやすいのが特徴です。

行動力があるのに続かない。

人が好きなのに、すぐひとりになりたくなる。

そんな矛盾した気持ちに、悩んでいませんか？

HSS型HSPの方の心の
悪循環を断ち切るカウンセリング

わたし自身も、HSS型HSPの傾向があり、
ずっと「なんでこんなに疲れるの？」
「なんでうまく続けられないの？」
と自己嫌悪をくり返していました。
でも、HSS型HSPの特性を知ってから、
「これが私らしさなんだ」とホッとできたんです。
今はその経験を生かして、同じような気質の方に
寄り添うカウンセリングを行っています。

ここから一緒に
”ラクに生きる”一歩を踏み出しませんか？

一歩踏み出すと未来が変わる！

✅ 　「疲れたら休む」が当たり前になり、無理せず行動できるようになる

✅ 　予定を詰め込まず、自分の心と体に優しくできるようになる

✅ 　「また落ち込んだ」ではなく、「今はそんな気分」と受け止められる

✅ 　自分に合った働き方・過ごし方が見えてくる

✅ 　人と比べず、わたしのペースで生きられるようになる

✅ 　小さなことにも「よく頑張ってるね」と自分に声をかけられるようになる

✅ 　心地いい人との関係が築けるようになる

✅ 　不安や焦りが減り、毎日を穏やかに過ごせるようになる

✅ 　繊細なわたしだからこそ、人の気持ちに寄り添えると自信が持てる