「嫌われたくないから、合わせちゃうんです…」
そんなふうに、気づいたら“がんばる人付き合い”になっていませんか？
本当は誘われても疲れる。
でも、断るのが怖い。
言いたいことがあっても、笑ってごまかしてしまう。
気をつかいすぎて、帰るころにはぐったり。
「私、何やってるんだろう…」と、ふと虚しくなることも。
Q：どうしてママ友との関係って、こんなに気をつかうの？
A：それは、あなたがやさしい人だから。
そして、過去に「人に合わせることで安全が保てた」経験があるからかもしれません。
たとえば、
・人間関係で拒絶された経験がある
・“いい子”でいることで安心を得てきた
・空気を読むのがクセになっている
そんな背景があると、「嫌われないこと」が無意識の最優先になるんです。
私もずっと、“誰とでもうまくやるママ”を演じていました
LINEの返信は即レス、誘いは断らない。
子どもの話題にはしっかり合わせる。
でも、本当は話すたびに気をつかって、
家に帰るとどっと疲れていたんです。
「なんでこんなにがんばってるの？」
「仲良くしたい気持ちもあるけど、本音は疲れてる」
そんな葛藤を、ずっと抱えていました。
距離感の正解は、「自分がしんどくならない関係」
ママ友は、あなたの人生のパートナーではありません。
子どものために関わる“期間限定のご近所さん”です。
だから、ムリに仲良くならなくていい。
礼儀は大事。でもそれ以上に大切なのは、あなたの心の健康です。
無理せず、少しずつ“本音の自分”に戻していこう
・忙しいときは「ごめんね、また今度ね」と伝える
・LINEは即レスしなくていい
・疲れた日は“自分優先”で過ごしていい
「断ったら嫌われるかも」と不安になることもあると思います。
でも、それで離れていく人がいても大丈夫。
ただ「合わなかった」だけ。
あなたが悪いわけじゃないんです。
「いい人」よりも、「気持ちよく過ごせる人間関係」を
本当に心地よい関係は、
合わせすぎないからこそ、長く続くんです。
あなたが心から笑える距離感で、
無理なく付き合っていけたら、それが何よりの正解。
どうか、あなたの“心地よさ”を大事にしてくださいね。
