「嫌われたくないから、合わせちゃうんです…」
本当は誘われても疲れる。
でも、断れない。
言いたいことがあっても、笑ってごまかす。
そんなふうに“がんばる人付き合い”、していませんか？
Q：どうしてママ友との関係って、こんなに気をつかうの？
A：それは、あなたがやさしい人だから。
そして、過去に“人に合わせないといけない”と学んできたからかもしれません。
・人間関係で拒絶された経験がある
・“いい子”でいることで安心を得てきた
・空気を読むのがクセになっている
そんな背景を持っていることが多いんです。
私もずっと、“誰とでもうまくやるママ”を演じていました
LINEの返信も即レス。
お誘いは断れない。
子どもの話題にはしっかり合わせる。
でも正直、家に帰るとどっと疲れていました。
「私、なんでこんなに気をつかってるんだろう…」
距離感の正解は、「自分がしんどくならない関係」
ママ友は、あなたの人生のパートナーじゃない。
子どものために関わる“期間限定のご近所さん”です。
だから、ムリに仲良くならなくてもいい。
礼儀は大事。でも、それ以上に大切なのは、あなたの心の健康。
無理せず、少しずつ“本音の自分”に戻していこう
・忙しいときは「ごめんね、また今度ね」と伝える
・LINEは即レスしなくていい
・疲れた日は“自分優先”で過ごしていい
それで離れていく人がいても、それは「合わなかった」だけ。
あなたが悪いわけじゃありません。
「いい人」よりも、「気持ちよく過ごせる人間関係」を
本当に心地よい関係は、
合わせすぎないからこそ、長く続くんです。
