ブログ - 3ページ目 (5ページ中) - 陽だまりカウンセリングルーム

2025年4月27日

がんばっても足りない気がするのはなぜ？｜アダルトチルドレンと自己肯定感　～がんばりすぎる自分を、ちょっと休ませてあげませんか？～
- アダルトチルドレン
- 心の整え方
2025年3月16日

“何もしない時間”に罪悪感を持ってしまう理由　～休むことも、大事な仕事です～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 心の整え方
2025年3月23日

“ちゃんとしなきゃ”と“私らしく”は両立できる？　～“ちゃんと”より、“わたしらしく”～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 自分らしく生きる
2025年3月30日

“心配しすぎる母”と“信じる母”の違いとは？　～見守る、という愛し方～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 子育ての悩み
2025年2月5日

刺激を求めるのに疲れやすい…それってHSS型HSPかも？～なんで私は、動いていないのに疲れてるの？｜感受性と好奇心の間で揺れるあなたへ～
- HSS型HSP
2025年2月12日

「私って矛盾してる？」HSS型HSPの二面性に悩むあなたへ　～元気な自分と、繊細な自分。どっちが本当の“私”？
- HSS型HSP
2025年2月19日

一人になりたいのに寂しがり…その違和感、HSS型HSPの特徴かも～「放っておいて」と「かまってほしい」が同時にある。このモヤモヤには理由があります～
- HSS型HSP
2025年2月26日

がんばり屋で飽き性な私｜HSS型HSPがラクになる3つのヒント　～熱しやすく冷めやすい。その波に苦しまないために、できること～
- HSS型HSP
2025年3月5日

やりたいことが多すぎて迷子になるHSS型HSPへ　～「自分が本当にやりたいことってなんだろう？」と、立ち止まったあなたへ～
- HSS型HSP
2025年3月12日

SNSや人の言葉に振り回されてしまうあなたへ　～心が疲れる前に、自分の軸を守る方法～
- HSS型HSP
2025年3月19日

「なんでそんなに気にするの？」と言われて傷つく時～人は気にしない一言でも、私にはずっと残ってしまう～
- HSS型HSP
2025年3月26日

急に落ち込む・気分が乱れるのは心が敏感な証拠　～感情の波に疲れてしまうあなたへ～
- HSS型HSP

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完璧主義とガマンを手放し
あなたらしく生きられる
安心できる居場所へ

陽だまりこころカウンセラー
中川真希

あがり症、産後うつ、ワンオペ育児、残業の日々。
HSS型HSP、アダルトチルドレンのわたしは「助けて」が言えず、がんばり続け、心も体も限界を越えて、壊れかけていました。

カウンセリングに救われ、「頼っていいんだ」と知ったあの日から、人生がラクになりました。

今がんばり過ぎているあなたに、安心を届けたいと思っています。

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