完璧主義とガマンを手放し
あなたらしく生きられる
安心できる居場所へ
陽だまりこころカウンセラー
中川真希
あがり症、産後うつ、ワンオペ育児、残業の日々。
HSS型HSP、アダルトチルドレンのわたしは「助けて」が言えず、がんばり続け、心も体も限界を越えて、壊れかけていました。
カウンセリングに救われ、「頼っていいんだ」と知ったあの日から、人生がラクになりました。
今がんばり過ぎているあなたに、安心を届けたいと思っています。
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2025年4月2日
落ち込んだとき、どう立ち直る？繊細で感情的な私の回復法 ～感情に振り回されず、やさしく回復するために～
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2025年4月9日
人付き合いがしんどいのにイベントが好きな理由 ～HSS型HSPの「矛盾」に見えるけど実は自然な感情～
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2025年4月16日
「つながりたい」と「ひとりにして」の間で揺れる理由 ～HSS型HSPが抱える相反する気持ちの正体～
- HSS型HSP
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2025年4月23日
本音が言えないHSS型HSPが安心して話せる場所 ～「いい人」から解放されるための第一歩～
- HSS型HSP
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2025年4月30日
「もっとやりたい」と「もう限界」の間で揺れる心 ～HSS型HSPの“アクセルとブレーキ”を同時に踏む感覚～
- HSS型HSP
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2025年5月7日
「仕事も育児も全部がんばりたい」私を苦しめる完璧主義 ～HSS型HSPが抱えやすい“自分への過剰な期待”～
- HSS型HSP
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2025年5月14日
完璧じゃなくても愛される｜HSS型HSPのための自己受容 ～“ちゃんとしなきゃ”から解放されるために～
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2025年5月21日
「なんとなく苦しい」はHSS型HSPのSOSかもしれない ～理由がわからない不調にも、ちゃんと意味がある～
- HSS型HSP
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2025年5月28日
自己否定が止まらないHSS型HSPが自分を許せるようになるには ～「私なんて…」を手放すための第一歩～
- HSS型HSP
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2025年6月4日
繊細で傷つきやすいのに、自分を責めてしまうあなたへ ～心が弱いからじゃない。感じ取る力が強いから～
- HSS型HSP
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2025年6月11日
周りの期待に応えすぎるあなたへ｜“いい人”をやめる一歩 ～「NO」と言える自分になるために～
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2025年6月18日
「もっと自分を大事にしたいのに」つい後回しにしてしまうあなたへ ～“自分時間”を確保するための小さな習慣～
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一般社団法人マインドハグ協会 マインドハグサポーター
完璧主義とガマンを手放し
陽だまりこころカウンセラー
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