完璧主義とガマンを手放し
あなたらしく生きられる
安心できる居場所へ
陽だまりマインドサポーター
中川真希
あがり症、産後うつ、ワンオペ育児、残業の日々。
HSS型HSP、アダルトチルドレンのわたしは「助けて」が言えず、がんばり続け、心も体も限界を越えて、壊れかけていました。
カウンセリングに救われ、「頼っていいんだ」と知ったあの日から、人生がラクになりました。
今がんばり過ぎているあなたに、安心を届けたいと思っています。
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2025年4月13日
自己否定が止まらないあなたへ｜アダルトチルドレンだった私が変われた理由 ～できない自分を責めるより、まずは一緒に立ち止まろう～
- アダルトチルドレン
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2025年4月6日
「ちゃんとやってるのに、うまくいかない」がんばっても報われない…それって私のせい？ ～がんばりすぎるママへ届けたいメッセージ～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 心の整え方
- 自分らしく生きる
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2025年3月30日
“心配しすぎる母”と“信じる母”の違いとは？ ～見守る、という愛し方～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 子育ての悩み
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2025年3月23日
“ちゃんとしなきゃ”と“私らしく”は両立できる？ ～“ちゃんと”より、“わたしらしく”～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 自分らしく生きる
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2025年3月16日
“何もしない時間”に罪悪感を持ってしまう理由 ～休むことも、大事な仕事です～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 心の整え方
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2025年3月9日
家族に優しくできない私、母親向いてないの？ ～怒りたくないのに…泣きたい夜、ありませんか？～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
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2025年3月2日
ママ友との距離感、しんどくない？ ～無理しない人づきあい、はじめよう～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 自分らしく生きる
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2025年2月23日
“いいママ”をやめたら、子どもが笑った ～完璧じゃないから、笑えた～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 自分らしく生きる
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2025年2月16日
子どもが言うことを聞かない…私のせい？ ～“言うことを聞かせる”より、大切なこと～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 子育ての悩み
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2025年2月9日
それ、本当に“子どものため”？ ～“がまん”の優しさ、見直してみませんか？～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
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2025年2月2日
ママなのに、甘えたくなる時…あるよね？ ～“母親らしさ”に疲れたあなたへ～
- がんばりママ
- アダルトチルドレン
- 心の整え方
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