いつも誰かのためにがんばってしまうあなたへ
頼まれたら断れない。
無理してでも笑顔で応えてしまう。
「いい人だね」と言われるけど、内心はしんどい。
そんなふうに、いつも“期待に応え続けている”あなたへ、お伝えしたいことがあります。
HSS型HSPは「察して動く」のが得意すぎる
HSS型HSPは、相手の表情や空気感にとても敏感。
「この人、こうしてほしいんだろうな」と自然に気づいてしまう。
だから、頼まれてなくても先回りして動いてしまったり、
「嫌われたくない」「がっかりされたくない」と、自分の気持ちを後回しにしてしまうことが多いんです。
いい人をやめたら、嫌われる？
「いい人をやめたら、誰も私のこと好きじゃなくなるんじゃ…」
そう思うと怖くなりますよね。
でも、それって“本当のあなた”を好きでいてくれている人でしょうか？
無理してがんばるあなたじゃなくて、
本来のあなたを大切にしてくれる人とつながる方が、心はずっとラクになります。
少しずつ、「本音の練習」をしてみよう
・「今はちょっと難しいかも」と言ってみる
・自分の予定を優先してみる
・「嫌われても仕方ない」くらいの気持ちで断ってみる
最初は勇気がいるけれど、
「いい人」でいるよりも、自分を大切にできる方がずっと大事です。
あなたは“いい人”じゃなくて、“あなたらしい人”でいていい
誰かの期待に応えるために生きるんじゃなくて、
あなた自身の気持ちを大切にすることが、いちばんのやさしさ。
「私を大事にする練習」
今日から、少しずつ始めてみませんか？
